Dziś zapraszam Was na pieczone kotlety z białej fasoli i kaszy jaglanej. To taki przepis podstawowy, ale baaardzo lubimy w różnych kombinacjach smakowych!
- biała fasola, 1 puszka, odsączona i wypłukana
- pół szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- pół szklanki ziaren słonecznika
- 2 ząbki czosnku
- pół małej cebuli
- 2 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki oleju
- oregano, sól, pieprz do smaku (możecie użyć tez gotowej mieszanki przypraw, np do kurczaka)
Do miski wrzuciłam fasolę, kaszę, posiekany na drobno czosnek i cebule, rozdrobniłam widelcem. Słonecznik zmieliłam w młynku do kawy, dorzuciłam do miski razem z przyprawami, olejem i sosem sojowym. Kotlety formowałam dłońmi posmarowanymi olejem (żeby masa nie przyklejała się do rak) i układałam na papierze do pieczenia. Piekłam 25 min w 200 st, obróciłam na druga stronę i piekłam dalej 10 minut.
U nas to taki obiad awaryjny, fasola w szafce zawsze jest, kasza często zostaje ze śniadania. Kotlety super sprawdzają się też do burgerów albo wrapów.
14 komentarzy
จองเรือ disney cruise
20 marca 2026 at 04:17336774 176507 Spot on with this write-up, I truly feel this web site needs considerably much more consideration. Ill probably be once more to read much more, thanks for that info. 322941
Peptide Gray Market In China
22 marca 2026 at 04:148866 221617Really usefull weblog. i will follow this blog. keep up the excellent function. 620711
บริษัทรับทำเว็บไซต์
26 marca 2026 at 07:03149096 913552I adore your wordpress web template, wherever would you download it from? 819371
สล็อตออนไลน์เกาหลี
31 marca 2026 at 00:2810728 874557Generally I dont read write-up on blogs, but I would like to say that this write-up quite compelled me to try and do so! Your writing style has been amazed me. Thanks, quite wonderful post. 923225
โคมไฟ
1 kwietnia 2026 at 05:33763590 278293I cannot thank you fully for the blogposts on your internet page. I know you placed lots of time and effort into all of them and hope you know how considerably I appreciate it. I hope I will do precisely exactly the same for one more individual at some point. Palm Beach Condos 500016
The Biltmore Mayfair London
8 kwietnia 2026 at 06:28561219 138355Spot lets start function on this write-up, I actually believe this wonderful internet site requirements additional consideration. Ill more likely be once once more you just read additional, thank you that details. 44515
ทรายแมว
24 kwietnia 2026 at 00:15837963 980589Hello. Excellent job. I did not expect this. This is a exceptional articles. Thanks! 759838
hl789
2 maja 2026 at 09:35244978 879122Keep up the amazing piece of function, I read few posts on this internet website and I think that your web weblog is truly interesting and contains lots of superb info. 760909
Offisiell plattform for casino og betting
6 maja 2026 at 21:39115748 205821There is noticeably a bundle to learn about this. I assume you made sure excellent points in capabilities also. 439485
ฉีดแฟตราคา
7 maja 2026 at 19:00574869 598280Wohh just what I was seeking for, appreciate it for putting up. 695851
แหนบกระดาน
8 maja 2026 at 04:06210975 356232Where else may just anybody get that kind of information in such a perfect manner of writing? 142806
ยอยคัปปลิ้ง
9 maja 2026 at 05:31781833 892612There some fascinating points in time in this post but I dont know if I see these center to heart. There could be some validity but Ill take hold opinion until I explore it further. Outstanding article , thanks and then we want a whole lot far more! Put into FeedBurner too 241219
Online Marketing Agentur
27 maja 2026 at 20:26358844 168283Hi, you used to write exceptional articles, but the last several posts have been kinda lackluster I miss your super writing. Past few posts are just a bit out of track! 859247
ทีเด็ดวิเคราะห์บอล
6 czerwca 2026 at 01:51510217 265033But wanna comment on few common points, The web site style is perfect, the content material is truly excellent : D. 792632